柠檬水的功效与作用

　　柠檬是我们生活中常见的一种水果，一般我们都是用它直接泡水喝，或者做菜的时候放点柠檬来起到提味和去腥的效果。大家都知道柠檬的维生素含量是非常高的，而且对身体还有许多的好处。那么柠檬水的功效与作用都有哪些呢?一起来看看吧。

　　一、美容养颜

　　许多女人喜欢每天喝一杯柠檬水。为什么?因为柠檬富含维生素C，这应该是所有女人都知道的。它们能起到美容美发的作用，不仅能使我们的皮肤光滑有光泽，而且能有效清除体内的自由基。为了延缓衰老，很多女明星也很喜欢喝柠檬水，当然，也可以直接吃，因为直接吃太酸了，所以大多数人会选择泡水来喝，但这不会降低其作用。

　　二、清热解毒

　　夏天天气很热，而且持续时间很长，很多人会有中暑等现象，这时一杯柠檬水可以很好地缓解这种现象，哦，而且柠檬水也可以起到口渴的作用，食欲不振的人可以喝一些柠檬。或者闻到柠檬的味道。

　　三、提高免疫力

　　坚持柠檬水可以提高身体免疫力，从而减少发烧症状，并能有效杀死体内的病毒和细菌，使身体更强壮。正因为如此，你会发现除了良好的皮肤状况外，喜欢柠檬水的人身体也非常健康，因为柠檬水可以起到增强身体的作用，所以我们都应该多喝柠檬水。

　　小编结语：柠檬水的功效与作用暂时就给大家介绍到这里了，相信大家看完小编的文章之后已经对柠檬水迫不及待了吧，既然有这么多好处为什么不赶紧买来试一试呢?不管是超市还是水果店肯定都有卖柠檬的哦，而且柠檬的价格还很便宜，在挑选的时候要注意选新鲜干净的柠檬哦。