如何有效缓解咳嗽

　　咳嗽是一种常见的感冒症状，那么咳嗽怎么办?咳嗽的原因是什么?咳嗽应该怎么办才好?我们来看看咳嗽的原因和饮食方法。

　　咳嗽，你知道多少？

　　咳嗽有急性咳嗽和慢性咳嗽两种。急性咳嗽主要是由上呼吸道感染，过敏性鼻炎，吸入刺激性物质等引起的，因此急性咳嗽通常会因其引起的因素而改善。相对于急性咳嗽，引起慢性咳嗽的因素更常见，例如慢性支气管炎，哮喘，鼻腔反流，支气管扩张等，并且肿瘤，心脏病和肺部感染例如可能引起慢性咳嗽。

　　这些饮食有助于咳嗽治疗

　　凉茶

　　陈皮茶：用陈皮(最好用鲜橙皮)，白糖适量。用水洗净陈皮，将其撕成小块，放入杯中，用开水冲泡，炖煮;倒入陈皮汁，加入糖汁搅拌均匀，代茶饮。这种茶可以避免，咳嗽，痰，胃，热，温暖。适用于脾胃虚弱，咳嗽和哮喘的人，也可以使皮肤健康。女孩喝得最好。

　　保健饮食

　　萝卜茶：白萝卜100克，茶叶5克。将茶用沸水冲泡5分钟，取汁;将白萝卜洗净，切片，在锅中煮沸，倒入茶汁中。每天2剂，没时间服用保暖衣物。它具有清热，化痰，开胃的功效。适合咳嗽，不香。该茶原料易于获得，易于制作，更适合肺热咳嗽。

　　杏梨茶：苦杏仁10克，大梨1粒，冰糖少许。将杏仁去皮尖并打碎;梨被挖出并切成碎片;加入适量的水煮，等到熟人解糖。代表喝茶，没时间。这种茶可以滋润肺部，缓解咳嗽。适用于干热型急性支气管炎和咳嗽。

　　银耳糖糖：银耳10克，冰糖20克。首先去除白木耳，捡起杂质，浸泡在冷水中使其膨胀和软化。将白木耳和冰糖放入砂锅中，加入一些水，用文火煮90分钟，直到白木耳松散，汤厚。晚上吃，一晚一次。它可以滋养阴虚滋润，缓解痰湿，缓解咳嗽。适用于干燥咳嗽引起的肺阴不足，少咳，痰中带血等症状。

　　除了上文介绍的内容，还有一款山药杏仁粥也能缓解咳嗽，山药玉米100克，杏仁20克，酥油适量。将山药煮熟，将玉米炒成粉末;杏仁煮熟，去皮，尖头，焖。每日空腹水调整结束10克杏仁，山药，玉米粉，适量，人们焖油服。可以补气，温中润肺。适用于脾虚，肺虚和慢性咳嗽等症。