女性备孕如何调整好体质

现代生活，环境污染、工作压力、不科学的生活习惯等，都对于渴望怀孕生产的准妈妈们产生着无形的影响。

按中医上的不同标准，体质可以被分成很多类，比如气虚体质、阳虚体质、湿热体质等等，一般来说，肾虚、脾虚和肝郁气滞的女性不容易怀孕。女性的身体机质直接的关系到女性的身体健康，相关医学认为，女性平和为正常体质，但因受多种因素的影响，并不是每一个女性都能达到这样的体质，从而也就要在怀孕前进行体质调养，以帮助女性达到最健康的状态，从而促进优生优育。

尤其是很多职场女性，长期工作在一线，身体处于亚健康状态，更是要在备孕期间好好调养，从根本上改善体质，提高受孕几率。很多人简单的认为，备孕期间，男性只需要戒烟、戒酒，女性多吃些营养品、多休息就可以。其实这种单一、无针对性的备孕方式并不适合每个人，只有针对个体，针对其生活方式、生活地域以及个人喜好、个人体质特点的备孕才能孕育出更健康的宝宝。备孕期内调养的好处孕前的中医调养与着重处理表层症状的西医不同，中医更加关注本质问题，通过专业手段的调理，女性的体质和身体状态都能得到很大的改善。怀孕前调养好身体，有助于胎儿的健康发育。

打个很简单的比方，一颗种子是在一块肥沃的土地上生长更快呢？还是在一块贫瘠的土地上生长更快？这个道理通俗易懂，相信每个人都知道肥沃的土地种子长成更快。妈妈的身体和子宫就是宝宝的家，在怀孕前母体内如果维生素、矿物质等各种营养物质都充分，那么怀孕后宝宝也就长得又快又好。也就减少了因营养不良等因素所引起的胚胎发育停止，流产等意外的发生。胎儿的健康和母体状况是息息相关的，除了西医的查体之外，中医调理的作用在于改善女性的体质，治疗本身就患有的慢性病和其他潜藏的疾病，并预防可能出现的孕期综合征，力求为胚胎打造良好的发育沃土。