针灸减肥的方法都有哪些 针灸减肥该如何进行调节

使用中医针灸减肥，虽然不直接与脂肪短兵相连，但针灸通过刺激穴位疏通经络，调节脏器，调节内分泌失衡和胃肠功能，使身体功能平衡，改善脂肪代谢，达到减肥的目的，是一种症状和根源的减肥方法。

体验者：姚姚

年龄：31 岁

作用部位：由内而外，全身减脂。

治疗时间：30分钟/ 次，每周一次，10 次为一个疗程。

在了解了我的身高和体重之后，医生带我进入治疗室。躺下之后，才开始觉得忐忑不安，毕竟以前没有接触过针灸，想着一会儿有那么多针扎进肉里，还是有些许紧张的。护士小姐用酒精棉签在将要进行针灸的部位进行了消毒，医生用一次性的针灸针开始为我治疗，原本以为会很疼，但在第一针扎进去的一瞬间我一点也没有感觉到疼，只有一点酸胀的感觉。

就这样，我的胳膊和腿上扎了3 针，肚子上扎了7 针，一共19 针。扎肚子的时候感觉有点刺痛，但是很快就过去了，整体感觉没有想象的那么可怕。全部扎好后，医生让我静静地躺30 分钟，这也是一个不断刺激穴位、发挥疗效的过程。期间基本没有不适，只有一些地方有点脆肿。

虽然医生告诉我，针灸减肥取决于坚持，但几乎不可能在一次治疗中减肥几公斤。然而，令我高兴的是，经过针灸治疗，我以前强烈的食欲真的减少了很多。这么多年来，粥和配菜的晚餐计划首次顺利实施。我这场减肥革命有望成功。

专家提醒

1. 针灸减肥是对身体的调理。如果你尝试了很多方法，体重仍然是一个问题，甚至影响你的健康，你不妨试试针灸。

2. 针灸减肥是一个缓慢的过程，不能指望通过几次治疗能看到明显的效果，一般需要坚持三个月以上的持续治疗才能有效。

4. 不要认为针越多，减肥效果就越好。关键是找到正确的穴位。一般来说，大约20针就可以了。如果你不小心扎错了，也可能会带来不好的后果。

3. 有些体质非常虚弱或精神紧张的人在治疗时会晕厥，即晕针。所以第一次针灸必须放松，最好试一次，以免发生事故。