栗子养胃补肾 推荐三款栗子汤做法

栗子营养丰富，既可以生吃又可以熟吃，具有补肾壮腰、养胃健脾的功效，下面我们来看看三款栗子汤的做法。

栗子入胃经、肾经、脾经，所以，吃栗子能健脾补肾，还能养胃、抗衰老，是很不错的食物，下面我们来看看三款栗子汤的做法。

一、栗子排骨汤

材料：栗子，排骨

调味料：姜葱，味精，盐，料酒

做法：

1、栗子剥壳，用开水烫一下，剥掉栗衣，排骨洗净，放入沸水里汆烫一下，捞出，切小块。

2、锅加适量清水，大火煮沸，放入葱姜、排骨，煮一小时，然后拣掉葱姜，放入栗子，煮到栗子熟透，加调味料即可。

二、杜仲栗子鸡汤

材料：杜仲，陈皮，栗子，白条鸡一只

调味料：盐，姜片

做法：

1、栗子连壳洗净，鸡肉洗净切块，焯水处理，杜仲、陈皮洗净，陈皮放水中浸软。

2、砂锅倒入适量的水，放入姜片、陈皮、杜仲、鸡块喝栗子，大火煮沸，改成小火煲3小时，加盐调味即可。

三、栗子白菜汤

材料：枸杞子，栗子肉，白菜

调味料：白砂糖，味精，盐，葱花，高汤，植物油

做法：

1、栗子、枸杞洗净，白菜洗净切块，焯水，沥干。

2、高汤倒入砂锅里，煮沸，倒入枸杞和栗子，煮2分钟后，放入白菜，再次煮沸后，加味精、盐、白砂糖调味，最后撒上葱花即可。