女人喝莲子心的好处 女人喝莲子心有哪些功效

生活中很多女人都喜欢用莲子心泡水喝，据说这样能为身体补充丰富营养，而且能美容养颜，那么女人喝莲子心的好处到底有哪些呢？接下来我会带大家一起去寻找答案。

1、预防亚健康

女人喝莲子心能吸收丰富的莲心碱和多种活性碱，这些物质进入人体后，能加快人体内乳酸代谢，可防止女性出现酸性体质，而酸性体质又是导致亚健康的重要诱因，女性身体内酸性物质减少以后，出现亚健康的几率也会明显降低。

2、提高心脏功能

女人喝莲子心还能提高心脏功能，因为莲子心中还有丰富强心肝，在被女人身体吸收以后能营养心肌，促进心肌收缩，并能增强人类心肌细胞的吸氧能力，可防止心脏功能减退，也能预防心律不齐和心肌缺血，它对女性高发的心脏病有特别好的预防作用。

3、减肥瘦身

莲子心是一种低脂低热量的健康存在，女人用它泡水喝，能吸收丰富营养，还能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，并能抑制人体对热量的吸收，经常用它泡水喝，能让体重减轻，会让人类身材变得越来越苗条，能用于女人肥胖症的辅助治疗。

女生喝莲子心提醒

喝莲子心不宜过量食用，以免增加胃肠道负担。莲子的质量以湘莲品质佳，皮色淡红，皮纹细致，粒大饱满，生吃微甜，一煮即酥，食之软糯清香。莲子易受潮受热，受潮容易虫蛀，故而储存时建议密封，置于阴凉、干燥、通风处保存。