养生茶的功效有什么？喝养生茶有哪些好处？

不同的茶饮用方法也很精致，热体质的人，应该喝凉茶，冷宪法，应该喝温茶。专家建议，热、冷茶、胃感冒，通常吃苦瓜、西瓜腹胀感觉不舒服，应该是中性茶或温茶，患者免疫力低或治疗长期疾病，可以喝灵芝茶，老年人适合喝红茶、普洱茶。那么，健康茶的效果是什么呢？

1、降低中风

荷兰一项为期15年的研究发现，经常喝没有牛奶的红茶可以降低中风的风险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可以降低坏胆固醇11%，从而降低中风和心脏病的风险。茶多酚还可以改善血管功能。

2、促进消化

3.增强免疫力

哈佛大学发现，每天喝5-6杯茶的人的免疫力会显著提高，新陈代谢和皮肤健康也会更好。喝茶也有助于人体识别和抵抗细菌和寄生虫。姜茶具有抗炎、镇痛、刺激循环的作用，可缓解偏头痛。