患有口臭怎么办才好 教你9个饮食偏方轻松缓解口臭

口臭是一个大大小小的问题。虽然看起来只是一个小的卫生细节，但很多时候，口臭甚至可以算是一种疾病。口臭对人的影响可以大也可以小，从尴尬到事业、生意甚至爱情，所以大家都要多注意口臭。以下是处理口臭的饮食偏方。

1、金橘

口臭伴胸闷食滞非常有效，可取5-6个新鲜金橘，洗净咀嚼。本方具有清香通窍、健脾健脾、去除口臭的功效。这也是一种更好的口臭饮食疗法。

喝柠檬水

多喝水可以保持口腔湿润。在水中加入柠檬可以刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔残留食物引起的厌氧菌引起的口臭。

3、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口腔中的气味，尤其是烟味。如果你暂时找不到芹菜，芫荽和薄荷也可以去除口腔异味。为了达到更好的效果，这些东西嚼得越久越好，或者用来泡茶。这也是口臭饮食疗法之一。

4、蜂蜜

蜂蜜1勺，温开水1小杯，每天早上空腹喝。蜂蜜具有润肠通腑、消除腐烂的功效，对便秘引起的口腔异味有效。

5、柚子

除酒后异味可治少口淡，去除胃内恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，具有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜葡萄柚去皮肉，仔细咀嚼。这是一种常见的口臭饮食疗法。

6.喝绿茶

有些人在呼吸不好时会嚼口香糖，这会增加硫化物的含量。喝绿茶可以更好地处理这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚也可以中和口腔中的气味。嚼茶可能会更好。

7.生吃果蔬

唾液是处理口臭的最好方法"武器"。生吃苹果、胡萝卜等蔬菜有助于分泌大量唾液，不仅能滋润口腔，还能去除附着在牙齿上或塞在牙齿之间的食物残渣。此外，它们还可以减少消化系统毒素，帮助缓解口臭。

经常吃小米

坚持每天喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这是口腔异味的罪魁祸首。然而，只有天然酸奶才有这种效果，含糖酸奶才不会有这种效果。

9、喝酸奶

小米可以减少口腔细菌的生长，预防口臭。