女性经期一定要远离这三件事

　　我们都知道经期是女性抵抗力低下的一个时期，如果不注意就很容易生病。那么月经期间千万要远离这三件事。

　　1.享受冷饮

　　无论天气有多热，在月经期间都不能吃冷的食物，否则会让月经凝结成块，不能正常排出体外，造成感冒，导致月经量减少或闭经。由于激素在月经中发生变化，部分女性脾气会变得暴躁。另外在月经期间不能喝浓茶或浓咖啡，体内的咖啡因会刺激中枢神经系统，加重其症状。

　　2.进行剧烈运动与性交

　　月经期间宫颈是开放的，降低了抵抗病毒的能力。避免在月经期间进行繁重的体力劳动和剧烈运动，如跑步、跳绳等，否则会增加月经量，导致背部疼痛。也不能坐浴，因为宫颈是开放的，便于经血的流动，如果洗澡或游泳可能会让污水进入宫腔，从而引起卵巢炎症或子宫内膜炎。避免在月经期间发生性行为，或者让细菌逆行进入子宫，导致宫内感染，从而导致输卵管发炎。经血也可能逆流而上，导致子宫内膜异位症，从而导致女性不育。

　　3.穿着紧身衣服

　　另外，女性朋友们还要注意最好不要经期时拔牙，不然会导致出血伤口不容易愈合。

　　月经期间不要吃活血化瘀药，否则会加重乳腺增生的症状，导致月经量增加。不能穿紧身衣因为会增加局部微血管压力，影响血液循环，导致会阴充血水肿，从而诱发炎症。大多数女性在经期前就患有经前综合症，容易抑郁或发脾气，否则会遭受月经痉挛。