霜降时节吃什么最养胃 霜降时节该如何进行饮食搭配

　　霜降是秋天第一个节气，10月23日是霜降节气，气侯特性为偏凉，向冬天衔接。霜降节气，是浅表性胃炎和胃十二指肠溃疡病发作的高峰。

　　针对老年人来讲，霜降节气， 非常容易得了“老寒腿”的小毛病，慢性气管炎也非常容易发作或加剧。霜降饮食搭配，应当多吃些梨，苹果，白果，圆葱，介菜(雪里蕻)。

　　霜降饮食搭配，在一年四季五补(春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补)的内在联系上，以淡补为标准，特别是在要特别注意暖胃。霜降饮食搭配食补当根据食材的归经、归经加 以差别。

　　霜降节气，霜遍及在草木土石上，别名打霜。历经霜遮盖的蔬菜水果如西兰花、东瓜，吃起來味儿非常美味，霜打了的新鲜水果，如草莓会特甜。霜降饮食搭配，宜服用板栗，板栗具备暖胃健 脾、补强筋、活血化瘀止血方法、化痰止咳的作用，是霜降食补妙品。在闽台民俗霜降这一天，要进餐滋补品，闽南有句俗语“1年补全都，比不上补霜降”。

　　霜降饮食搭配，古代人通常秋补既吃羊肉也吃兔肉。某些地区要吃红柿，觉得那样能够保暖，能补骨筋。中国南方一些地区的叫法是：霜降吃丁柿，不容易流鼻水;也是说：霜降这一天要吃杮 子，要不然全部冬季嘴巴都是裂。