儿子嫌工作累不肯上班怎么办

儿子嫌工作累不肯上班可通过心理疏导、调整工作内容、改善工作环境、培养兴趣爱好、寻求职业规划指导等方式改善。这种情况通常由工作压力过大、职业倦怠、缺乏职业认同感、身体疲劳、心理问题等原因引起。

1、心理疏导

家长需耐心倾听孩子的真实想法，了解其抗拒工作的具体原因。可通过家庭会议或专业心理咨询帮助孩子释放压力。若存在焦虑或抑郁倾向，可在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，配合认知行为疗法改善情绪问题。

2、调整工作内容

与用人单位协商适当减少工作量或调整岗位职责，避免长期超负荷运转。建议从简单任务逐步过渡，培养工作成就感。对于重复性劳动导致的倦怠，可尝试轮岗制增加新鲜感，必要时使用甲钴胺片等营养神经药物缓解疲劳症状。

3、改善工作环境

检查工作场所是否存在噪音污染、通风不良等物理性应激源。建议用人单位提供符合人体工学的办公设备，规律安排工间休息。若因同事关系紧张导致逃避工作，可通过团队建设活动改善人际关系，严重时可短期使用劳拉西泮片缓解应激反应。

4、培养兴趣爱好

帮助孩子在工作外建立健康的减压渠道，如运动、音乐等休闲活动。每周保持3-5次有氧运动能促进内啡肽分泌，改善工作抵触情绪。对于长期缺乏动力的个体，可配合使用复合维生素B片等营养补充剂调节机体代谢状态。

5、职业规划指导

通过职业能力评估重新定位发展方向，参加职业技能培训提升竞争力。若现有岗位与个人特质严重不匹配，可考虑转行至更适合的领域。对于职业迷茫导致的逃避行为，短期使用谷维素片调节植物神经功能，同时进行系统性职业咨询。

家长应避免简单说教或施压，需观察孩子是否伴随失眠、食欲改变等躯体症状。建立规律的作息时间，保证每日7-9小时睡眠，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。鼓励参与社交活动维持人际联结，必要时陪同至精神心理科进行专业评估。工作调整期间可暂时从事兼职或志愿活动保持社会接触，逐步重建工作信心。