备孕男生吃番茄红素跟善存好吗

番茄红素是男性备孕的营养物质之一，对于备孕男性来说，补充番茄红素能够较好地养护精子。同时男性也可以补充善存，为精子输送一定的营养，在量方面要科学合适。

科研发现，番茄红素是一种天然的抗氧化剂，其抗氧化性是植物营养素中最强的。在西瓜、葡萄、番茄和部分海鲜贝类中含量丰富。经过临床试验证实:番茄红素能够提高男子精子的质量、活力和数量。

在健康男子的睾丸中，番茄红素含量很高，但在不育男子睾丸中较低。而口服番茄红素，在治原因不明的男性不育症方面，具有显著效果。

在临床上实验中，存在精子问题、以及部分不育的男性，要求每天口服番茄红素2次，每次2~3毫克。4个月后，再次检查他们的精子浓度、活动力和形状，均达到优生的水平。

育龄的备孕男性，在备孕期间建议补充番茄红素来全面补精子，增强精子的活力、提高精子的质量以及成活率，对于成功备孕是非常有好处的。男性也可以搭配善存来一起补精子，效果也是非常不错的。