自然流产后备孕是否更困难

　　对于自然流产，很多人都不是特别了解，也有不少女性朋友对自然流产缺乏正确的认识，从而导致自然流产后，整个人情绪消极，忧心忡忡，害怕再次怀孕后会遇到同样的结果。其实，自然流产后只要子宫恢复得好，一般不会影响以后的生育。一起来看下文的介绍吧。

　　养好身体，再要宝宝

　　有过自然流产史的女性朋友一定要特别注意身体的恢复和调理，经过一段时间的身体调养，对后面的备孕则没有什么影响，无需担忧。

　　注意保护子宫

　　若是在流产以后子宫恢复得不好，将会影响女性再孕，因此，在流产后要对子宫进行全面的保护，此时的女性可以喝一些滋补汤来调理身体。流产后一般需要休息半个月或1个月。这段时间应禁止盆浴、同房，给子宫一段时间的恢复。

　　注意加强恢复期的营养

　　一般建议流产后3—6个月，再开始尝试备孕，若有其他影响不孕的因素或疾病，要在这些问题解决之后再评估何时可以开始备孕。该期间应注意营养，在食物的选择上建议选择容易消化有营养的食物，如鱼、鸡、瘦肉、黄豆制品等。还可以适当食用黄芪、阿胶、红枣、老母鸡等食物来补气补血。

　　注意保持心情愉快

　　流产后的女性要保持心情舒畅，注意休息，流产过后还是得有一小段时间的心理调整期，但是不要一味的悲观，甚至长时间郁郁寡欢，试着找一些自己想去的地方散散心，或者听自己喜欢的音乐都是不错的缓解压抑情绪的方式，必要的时候可以求助心理专业人士，身体和心理健康的恢复是同等重要的。

　　通过上文的介绍，我们知道了，自然流产后，只要身体恢复健康后，就可以再次怀孕，而自然流产也可以认为是一种优生的自然淘汰，保持愉快的心情和足够的营养摄入，是有利于流产后的身体恢复的，也有益于再孕。