孕晚期 要注意监测胎动胎心

　　到了分娩即将到来的时候，这个阶段的孕产妇必须要特别留意几大方面：推荐阅读：孕晚期胎儿为什么没有胎心

　　首先，由于到了妊娠晚期，负担会不断加重，应该按期进行产前检查方可得到孕期保健指导和监护，有异常也可以得到及时矫正。

　　其次，要继续加强营养，多吃含蛋白质、维生素、含铁、钙等食物，适当控制食盐的摄入。

　　孕期要勤洗澡，勤换衣，孕32周后不宜盆浴，每日应该用温水清洗外阴。

　　同时，要注意劳逸结合，避免做过重或蹲位劳动，应保证足够的睡眠，每天睡午觉1小时。

　　孕晚期，要禁止同房，避免早产、早破水和产褥感染等。

　　另外，孕妇要学会自我监护或家庭监护，孕妇和家属能掌握胎心，数胎动，摸胎位，测量子宫高度等，以了解胎儿在宫内发展及安危，以便及时发现异常，为防治和保健工作提供可靠的依据。

　　在这个阶段，如果有以下情况之一要立即送医院诊治：

　　阴道见红、下坠、尿频、子宫规律收缩，每10分钟内有2—3次宫缩，每次宫缩时间持续在36秒以上时，应该检查是否临产。

　　阴道流水或流血，或者是出现下肢甚至全身水肿，头昏眼花，呕吐、血压高时，应立即到医院诊治。

　　在怀孕37周前若有规律或不规律宫缩须检查是否早产。

　　此外，预产期已超过10天，监测胎动在12小时内少于20次，胎心改变每分钟少于120次或多于160次或不规则者，都要及时到医院检查。

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来源:北纬网-雅安日报

　　同时，临产后产妇一定要听从医务人员的指导，在子宫收缩时还可做深呼吸、按摩及压迫法，以减轻分娩时的各种不舒服感觉。