职场人士如何全方位减压

　　大部分职场人士都需要进行全方位减压，只有这样才能拯救被压力逐渐压垮的神经以及身体。那应该如何全方位减压效果才会更好呢?

　　1.工作方面

　　身处职场面对各式各样的人、各式各样的工作，总避免不了会有各种抱怨，而导致抱怨的根本原因其实是因为不适应。而导致不适应的原因有岗位不适合、职场规则不适应、能力不适应等三方面。这三方面会导致出现自卑心理，因此才会出现各种各样的抱怨。

　　但大部分人都是因为没有把握职场规则而心生不满，其实只要你摸透了这些规则以及潜规则，便能让你在职场如鱼得水。而了解潜规则最快捷的途径便是找有经验的老员工、“人生导师”请教，除此之外在平时还应该给自己多充电，这样才能跟上职场不断的更新以及变化。

　　2.家庭

　　也许很多人都认为只有听话的孩子才算是好孩子，对于不听话的孩子大部分家长都会采取大骂的方式。不是自己的教育方式有问题，而是刚刚从充满硝烟的职场上回来，实在是无力应付家中的小恶魔。但你是否想过，孩子不听话与自己是否有着直接的关系，是否是自己造成了孩子不听话的现象。

　　在教育孩子的时候需要一定的技巧，在平时最好是与孩子平等的交流，由孩子自己做决定，从旁给予建议和提醒，而不是采取“硬碰硬”的方式，这样会让孩子产生逆反心理。

　　3.人际

　　很多人兢兢业业的工作了大半辈子，却始终得不到提升的机会，明明自己已经非常努力的工作，但为什么就是得不到提升呢?在这个问题上，很多人都是骂领导，鄙视那些溜须拍马的人，但事实上要想晋升，必须要学会溜须拍马。

　　要知道员工之间的关系、员工与领导之间的关系，这也是平时上班时要做的一项工作之一。同事之间除了要互相竞争之外，同事还需要互相扶持，这样才能找到平衡点。而与领导之间的关系，除了要做出成绩给领导看之外，还需要让领导清楚你的为人，并且时时刻刻的让领导注意到你，这样你的提升机会就会大很多了。

　　其实职场压力都是自己创造的，只要在这方面做好调解找到平衡点，就能让你全方位减压。