劲爆减肥法介绍 花生+大枣速减20斤

红润的颜色最好看

瘦身成果：①瘦了20斤，胸部没有缩水:从开始减肥到现在瘦了20斤，但是胸部基本没变，只有下围变小了，也就是背上的肉没了，还是C-D哦！因为经期胸部会变大一点。②面色红润，连指甲都是粉！

1.吃花生

买生花生，每2小时吃10-20片，认真吃，咀嚼非常碎，吞咽，可以补充油和维生素B2.吃了之后觉得胃不舒服，是因为对的反应，可以剥红衣再吃，保证胃不会再不舒服。

2.喝红枣茶

月经期间喝生姜红枣，晚上睡觉前用热姜水泡脚，月经期保证血液顺畅排出。我现在脸色红润，连指甲都是粉。

3.月经期间喝生姜红枣水

准备一些枣、西洋参和红花，每天泡一杯水，只喝水，不加糖。。。能调节气血，疏通经络，月经顺畅，能提气，就是不会总觉得累，打不起精神。