荷叶山楂减肥茶DIY 教你泡制廉价减肥茶

做法：清洁荷叶干、山楂干、薏米、陈皮；将陈皮浸泡软，刮去白肉；然后将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮沸，转小火煮30分钟；最后，加入冰糖，待冰糖融化后关火饮用。

功效：调理脾胃，清肠解毒，减脂减肥，美白改善肤质。适合胃肠道负担过重或想减肥的人。

荷叶功效

荷叶的美并不孤傲。放下身体后，它也可以进入人们的普通生活。荷叶蒸鸡、荷叶粉蒸肉和糯米鸡是罕见的美味佳肴。荷叶的香味渗透到食材中，连流行的猪肉都忍不住优雅起来。荷叶不仅香。中医认为荷叶色、清、色、香，无论新鲜还是干，都可以药用瘀血，留好血，让人瘦，能消暑利湿，健脾升阳。现代研究证实，荷叶含有一种荷叶碱，具有良好的降血脂、胆固醇和减肥作用。

家庭饮食不妨多用荷叶，可以清热解暑，增味解腻。如果条件允许使用新鲜荷叶，可以选择遇不到的干品。荷叶蒸鸡、荷香饭、荷叶粥充满荷香，是开胃解暑的好产品。