简单有效的瘦脸方法都有哪些 听音乐对瘦脸有帮助吗？

当你不能通过各种方法减肥时，那么可能是你的方法有一个微妙的错误，或者步骤是错误的，小化妆告诉你如何自然减肥是最快和最有效的，教你八让你永远拥有自然V字小脸。

如何最快最有效地自然瘦脸 教你八种瘦脸方法小技巧

手指敲打法

用手指的关节轻轻敲面部下颧骨，主要目的是刺激面部下颌肌肉收缩，减少面部脂肪，使其紧绷，每天连续做15次左右。

听音乐

长时间听低音音乐也会影响你的脸，因为这种音乐会让你的交感神经紧张，让你无法放松，所以它对面部塑造有很大的影响，非常不利于瘦脸，所以通常听更多的轻音乐。

脸部按摩

用双手拇指向上和向内推颧骨脂肪，一次维持几秒钟，重复几次。这样，虽然你会感到一些疼痛，但这证明了这是开始减肥的前兆，所以不用担心。每天洗脸后坚持这种按摩方法是非常有效的。

淋浴瘦脸

这个比较简单，也许有MM用这个方法瘦身丰胸过，不过瘦脸也是可以用淋浴的哦，在洗澡的时候，让水冲洗胸口，热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方法来达到瘦脸的目的。

单肩包

不要背过重的包包，尤其是单肩包，不但会让你的肩膀形状变形还会不利于瘦脸哦，因为人一旦负重的话，就容易咬紧牙齿，这样就会造成脸部肌肉的紧张，转而变成"肌肉脸"。

面膜

及时敷特定面膜也可以瘦脸哦，比如大蒜面膜，不要觉得大蒜味道重就放弃，你知道，因为大蒜的气味和大蒜本身的活性功能是帮助你瘦脸。

睡眠

饮食必须健康均衡地摄入营养。在饮食、按摩、运动等方法下，面部脂肪燃烧会更快。此外，你还可以多吃瘦脸食物，如紫菜、菠菜等。

饮食

晚上睡觉时，你应该绝对保证质量。你不能开灯睡觉，因为如果你长时间处于明亮状态，你的身体会感到紧张，导致你的脸水肿。第二天起床时你会感到震惊，所以最好不要开灯，这样可以更好地保证你的睡眠质量。