中医推拿减肥法真的有效吗 中医推拿可以抑制食欲最适合懒人减肥

在寒冷的冬天，减肥也是最慢的季节。你担心找不到好的减肥方法吗？那么，如果你不想锻炼或节食，有什么好的减肥方法呢？你不妨试试中医减肥法中的循经按摩减肥法。你可以通过刺激穴位来减肥。它最适合懒惰的人。

按摩是一种脂肪运动方法，你不必花一点力气，只需要躺在舒适的床上就可以很容易地做运动。当你接受按摩师的专业按摩时，可以说是通过被动运动，可以达到减肥的目的。下面是小边了解中医按摩。

按摩减肥的原理是抑制食欲。从中医的角度来看，食欲过强的人一般都是身体机能不协调的人。他们经常有脾胃不好的问题，多湿、多痰、气虚通常是他们的身体特征。如果这些肥胖者通过按摩减肥，很容易起作用。

按摩减肥是在人体表面遵循经络的方向，按摩、按摩等技术，对某些穴位（如填充穴位、不能穴位等）进行关键刺激，具体组合按摩技术，通过12个经络，调节脏器功能，抑制食欲，消除异常饥饿和疲劳，改善微循环，平衡阴阳，使体内多余脂肪加速分解代谢转化为能量，从而达到减肥的目的。你也可以按摩不同的肥胖部位，让某些部位减肥。

每次按摩包括三个步骤，大约需要40分钟，一个疗程需要10次。20斤以上的轻度肥胖一般需要3个疗程；50斤以上的重度肥胖一般需要5个疗程。

按摩瘦身适合人群

1.先天性肥胖和后天营养过剩引起的肥胖儿童。

青少年在青春期逐年肥胖。

3、产后由于恢复体力而无节制的大补特补导致肥胖的女性。

4.中年活动少、内分泌失调导致肥胖的女性。

5.由于内分泌系统的生理变化，更年期肥胖的女性。

6.长期大量饮酒"啤酒肚"者。

7.体重正常，体型不均匀的人。

8、已用过多种减肥方法而效果不佳者。

9.身体有高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、脂肪肝、胆结石、胆囊炎、颈肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等并发症。

提醒:

二、治疗期间应配合适当的户外活动，如散步、慢跑等，使减肥效果更加明显。

1、一定要找正规的中医按摩师、针灸师按摩或针灸减肥，否则容易感染、针灸失败或穴位选错。