鱼腥草减肥 搭配红枣慢煮利尿又排毒

 　　鱼腥草具有一定的药用价值，它含有维生素、膳食纤维、碳水化合物以及各种矿物质，食用鱼腥草可增强人体免疫力，并具有利尿、抗菌、防辐射、减肥等作用。利用鱼腥草减肥方法受到人们广泛应用，可制作成药膳饮食来食用，强身保健，鱼腥草泡水、鱼腥草配红枣是鱼腹草减肥的几种方式。

　　鱼腥草减肥法

　　减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

　　1)、鱼腥草+红枣

　　材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯

　　做法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。

　　2)、鱼腥草泡水

　　材料：鱼腥草(干燥)75克

　　瘦身吃法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

　　鱼腥草被人们称为草药之王，是著名中草药之一，治疗疾病的同时调理体质，试试上面介绍的鱼腥草减肥方式，对维持体型很有帮助。

　　贴心提醒：但是大家可不要以为这样就可以吃零食了啊，尽量吃些清淡的。