自制中药减肥茶（一）

　　夏日炎炎，不想运动减肥却想要瘦身秀身材。喝瘦身茶是一种纤体方式，只需简简单单的几步冲泡，就能享受减肥的效果，当然，如果搭配饮食减肥和运动效果会更为快速和神奇的哦!中药的减肥茶针对不同的人群呢，是要有不同的选择的哦~下面就跟随我来看看吧!

　　缺乏乏运动者：助消食、化积通便、疏经活血。

　　药材：桂枝3钱、丹参1钱、杜仲2钱、当归1片。

　　作法：将洗净的药材装入过滤袋，加入600C.C热水，闷盖15分钟即可饮用。

　　小编点评：通常缺乏运动的人大多由于工作繁忙而致，通过丹参和当归的活血补气，能有效提高身体身体循环，促进新陈代谢，更容易达到减肥效果。

　　易水肿者：健脾且去湿消肿。

　　药材：茯苓3钱、白沭2钱、玉米须0.5钱、冬瓜子2钱。

　　作法：将药材放入800C.C水中，以小火煎煮10分钟取出过滤后即可饮用。

　　小编点评：水肿者一般由于身体多余的水分没有排除体外，造成水肿体质，中药茶中加入茯苓能有效利水利尿，减去身体多余水分，从而改善水肿情况。

　　爱吃零嘴者：去油解腻，增强代谢。

　　药材：山楂3钱、陈皮2钱、炒决明5钱、洛神花1钱。

　　作法：将药材放入800C.C水中，以小火煎煮10分钟取出过滤后即可饮用。

　　小编点评：爱吃零食却又像减肥，这款瘦身茶最适合你了，因为山楂能够健脾开胃，消食化滞，降血脂、血压，也常常被各中医师入药。而洛神花则含有丰富的营养素，既能调节血压又能改善睡眠，当睡眠状况改善后就能进一步减轻体重。

　　上面就是小编给大家整理的一些比较有针对性的一些中药减肥方法，那么呢看看你是那种类型的吧!