普洱茶减肥 注意饮用时间更享瘦

　　据研究，普洱茶对塑造身材很有用，既有瘦腹功效，还能帮助降脂，那么怎么喝普洱茶减肥效果好呢?瘦身专家告诉我们饮用普洱茶减肥最好能注意饮用时间，下面我们一块来看看喝普洱茶减肥的具体方法!

　　早餐：

　　1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种);

　　2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水;

　　3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。

　　午餐：

　　1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;

　　2. 饭后再饮用500ml;

　　3.口渴或肚子饿时再饮500ml;

　　4.采取少量摄取制。

　　晚餐：

　　1. 采取少量摄取制;

　　2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。

　　当然，普洱茶减肥虽然有一定的效果，但不管喝什么茶，减肥效果都没有我们想象中的神奇，要减肥，还是需要有合理的膳食和适当有效运动。